قرص منسوفیت

•    قاعدگی چیست و چه علائمی دارد؟
پریود بخشی از چرخه قاعدگی بانوان است که معمولا هر ۲۸ روز یکبار رخ می‌دهد و حدود ۲ تا ۷ روز نیز طول می‌کشد. تغییرات هورمونی در طول سیکل قاعدگی باعث ایجاد علائم پریودی و سندروم پیش از قاعدگی می‌شوند. بهتر است بدانید که حدود ۹۰ درصد از خانم‌ها این علائم را تجربه می‌کنند و برای هر فرد ممکن است نوع یا شدت آن‌ها متفاوت باشد.برخی از علائم پریود شامل درد و گرفتگی در ناحیه شکم و کمر، خستگی، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب، حساس شدن سینه‌ها و آکنه است. لازم به ذکر است که این موارد نباید در انجام کارهای روزمره شما اختلال ایجاد کند؛ بنابراین اگر علائم شدید و غیرطبیعی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. نشانه‌های پریود ممکن است حدود ۳ تا ۴ روز پس از شروع خونریزی، کاهش یابند و از بین روند. شما می‌توانید با استفاده از روش‌های درمانی و تغییر در سبک زندگی شدت علائم را کاهش دهید. 
روش تسکین و درمان علائم پریود چیست؟
کاهش درد قاعدگی، بستگی به‌شدت علائمی دارد که تجربه می‌کنید. در برخی موارد، پزشک ممکن است برای کاهش علائم قبل از پریود (PMS)، برای شما قرص‌های ضد بارداری تجویز کند. این قرص‌ها، دارای سطوح مختلفی از هورمون‌های استروژن و پروژسترون هستند که به تعادل هورمونی بدن شما در سیکل قاعدگی کمک می‌کنند. قرص‌های ضد بارداری معمولا باید به مدت سه هفته مصرف شوند و سپس به مدت یک هفته استفاده از آن را باید متوقف کنید. در زمان مصرف این قرص‌ها، تخمک گذاری طبیعی بدن متوقف می‌شود؛ سپس با قطع آن، سطح هورمون‌های شما کاهش می‌یابد و قاعدگی رخ می‌دهد.

باتوجه‌به اینکه قرص ضد بارداری سطح هورمون‌های شما را ثابت نگه می‌دارد، ممکن است با مصرف آن‌ها افت شدید یا اوج بیش از حد هورمون‌ها را تجربه نکنید؛ درنتیجه علائم شدید PMS کاهش می‌یابد. سایر روش‌های هورمونی جلوگیری از بارداری مانند ایمپلنت، IUD و... به تنظیم سیکل قاعدگی و علائم کمک می‌کند. سایر روش‌های درمان خانگی علائم پریود شامل موارد زیر است:

• کاهش مصرف نمک برای رفع نفخ
• استفاده از برخی از مسکن‌ها مانند ایبوپروفن و استامینوفن
• استفاده از کیسه آب گرم برای کاهش گرفتگی و درد کمر و شکم
• ورزش‌کردن برای کاهش درد و بهبود خلق‌وخو
• داشتن رژیم غذایی مناسب
• مدیتیشن و یوگا