شربت پلارکس کیدز

جهان اطراف ما پر از ویروس‌هایی است که هر لحظه احتمال حمله‌شان به بدن انسان و بیمار شدن فرد وجود دارد. با تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس، میشود به جنگ آن‌ها رفت. اقداماتی هم‌چون واکسن زدن، ورزش و فعالیت‌های روزانه، خوب خوابیدن، خوردن غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین، نوشیدن آب به‌مقدار کافی، دوری از استرس و استفاده از مکمل‌ها و قرص‌های تجویز شده توسط پزشکان بسیار مفید و ضروری هستند. 

آیا می‌دانید چگونه می‌توان نسبت به تقویت سیستم ایمنی بدن اقدام کرد؟  داشتن سیستم ایمنی قوی و سالم در بسیاری از موارد عفونت‌های وارد شده به بدن را به محض ورود مهار و کنترل می‌کند و ما را از چندین روز دردسر و ناراحتی بیماری نجات می‌دهد.مبارزه با بیماری‌ها بسیار مهم و حیاتی است. سیستم ایمنی بدن اگر ضعیف باشد، وقتی میکروبی موفق می‌شود به بدن نفوذ کند، نمی‌تواند با آن مقابله کند و در نهایت شما بیمار ‌می‌شوید.
سیستم ایمنی چیست و چطور عمل می کند؟
سیستم ایمنی یک فرد سالم می تواند سلول های بدن فرد را از عوامل خارجی و مهاجم، همچنین سلول هایی که تکثیر غیر عادی دارند نظیر تومورها یا سلول های سرطانی تشخیص دهد. سپس یک پاسخ ایمنی در بدن شکل می گیرد که طی آن اجزای نام برده شده در این سیستم حملات پیچیده ای به مهاجمان انجام می دهند تا از بدن در برابر بیماری ها محافظت نمایند. فردی که سیستم ایمنی سالم و کارآمدی دارد، به راحتی می تواند در برابر عفونت های تحمیل شده به بدن مقاومت کند و بیمار نشود. اما برای حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی راهکارهایی وجود دارد که همه افراد می توانند با انجام آنها، سد دفاعی قوی و کارآمدی در برابر عوامل بیماری زای مختلف داشته باشند.
عوامل مختلفی می‌توانند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود مانند:
کمبود خواب،استرس و اضطراب،غم و اندوه،کمبود ویتامین D،داروهای خاص،تغذیه نامناسب و چاقی،استعمال دخانیات، الکل، کم‌تحرکی، اشعه ماوراء بنفش
راهکار اینکه چگونه سیستم ایمنی بدن را بالا ببریم:

• خواب خوب 

• روابط اجتماعی خوب

• ورزش سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند

• کاهش استرس برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن

• پرهیز از مصرف الکل و سیگاربرای تقویت سیستم ایمنی بدن

• استفاد از میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ برای تقویت سیستم ایمنی

• داروهای گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: اکیناسه یک گیاه محبوب در آمریکای شمالی است و به عنوان گل مخروطی بنفش شناخته می شود و بیشتر افراد از خواص اکیناسه آگاهی دارند. عصاره اکیناسه در اصل تنتوری از قسمت بالایی گیاه اکیناسه است. بسیاری از ترکیبات شیمیایی اکیناسه محرک های قوی سیستم ایمنی هستند و ارزش درمانی قابل توجهی دارند، به همین دلیل این گیاه اغلب برای درمان سرماخوردگی و سایر بیماری های عفونی استفاده می شود. برخی از ترکیبات اکیناسه شامل اسانس ها، فلاونوئیدها، اینولین، پلی ساکاریدها و ویتامین سی است.